学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

　　相信现在的孩子普遍存在因上课注意力分散不注意听讲导致学习成绩下降的情况，一直困扰着不少家长的心。现就如何培养学生上课注意听讲的好习惯,简单的提供给家长们几点训练方法吧。

　　脑波反馈训练：

　　脑波反馈训练是现代意义上注意力训练的核心科技、安全高效。通过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给学员，通过训练师的分析引导，帮助学员更好的调节和规范自己的大脑，通过学习如何控制自己的脑波活动，达到摆脱注意力不集中、多动冲动等困扰，同时提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。

　　解决：上课分心走神、多动、冲动、作业拖拉等问题。

　　认知功能训练：

　　以“认知能力水平”测量为基础，训练并提高：处理灵敏度、速度、准确性、稳定性、宽度等五大能力。

　　解决：作业马虎、读错抄错、丢字落字等高错误率问题

　　心理辅导：

　　专业心理咨询老师面对面为儿童心理辅导，心理辅导训练内容由中科院心理所严格把控，解决儿童家庭和校园心理困扰。

　　解决：脾气暴躁、浮躁、没有耐心、不遵守规章制度等问题。

　　温馨提示：如果您发现孩子存在注意力不集中的问题，千万不能大意，尽快带孩子去专业机构进行检查，早日解决孩子的注意力问题才是明智之举。如果您还想了解更多注意力相关的知识，请点击在线咨询老师，专业的咨询老师会为您详细解答，或者拨打咨询电话专业的老师会给予您更为专业的回答。