专注力是很生活化的一件事情，同时也可以让学习变得更有效率。让孩子通过某种好玩、有趣、贴近生活，又很容易上手的“秘技”来提高其成长所需的专注力，也是一件具有挑战的事情。怎样培养小孩子的注意力逐渐成为家长的必修课，做好这四点是关键。

　　一、孩子待的环境要避免过多的干扰和刺激

　　噪声对孩子脑力活动影响极大，一方面分散孩子在学习活动中的注意力;另一方面，长时间接触噪声可造成孩子心理紧张，影响身心健康。墙壁不宜过于光滑，如果墙壁过于光滑，声音就会在接触光滑的墙壁时产生回声，从而增加噪声的音量。

　　二、培养孩子良好的注意习惯

　　对孩子提出切实可行的要求，一次只集中精力做好一件事情，增强孩子的自控能力，给孩子规定任务和期限，让孩子有个终极的目标，办事情不拖拉，养成好的习惯。给孩子制定合理的作息时间表，培养孩子的思考习惯，让孩子都能多动脑，把精神转移到一件事情上去。远离电子产品，不要过于沉迷。

　　三、用“兴趣”抓住孩子的“注意力”

　　孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么都能够自觉地克服困难、集中注意力、活跃思维、促进活动有效地开展。家长可以通过报兴趣班培养孩子的兴趣，给孩子自我选择的机会，选择自己最喜欢的兴趣班，专一的去学习。多多鼓励和赞美孩子，让孩子体验“成功”的快感。

　　所以，培养孩子的注意力少不了家长的引导。要培养孩子的注意力，家长要根据孩子身心发展的规律和特点，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。如果家长工作太忙，没有时刻顾及孩子，也可以选择注意力培训机构让专业的培训师为孩子做训练。

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