在生活中，反映孩子注意力不集中的家长很多。注意力，是个很重要的心理品质，没有它，就无法专心听课，无法完成作业，无法完成一件事。注意力不集中，有很多原因。在孩子的生活环境中，有没有充满干扰注意力的因素呢?在孩子更小的时候，家长有没有做过干扰孩子注意力的事呢?请看以下的场景在你的育儿生活中，有没有类似的呢?

　　一、不要阻碍孩子的探索。家长看到孩子淘气都会来气，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的动力。而孩子在探索玩耍中，正是运用专注力的时候，是注意力高度集中的表现。孩子专注玩耍的时候，不要干扰他，当作什么也没看见，让孩子继续玩。

　　二、不要干扰孩子的做事。父母经常意识不到，孩子做事的时候，需要安静，需要不被打扰。这样的打扰，就是对孩子专心做事的一种破坏。一切的事情，一切的话，等孩子做完了一件事再说。

　　三、不要中断孩子的观察。孩子有时候会专注于家长非常不理解的事物，这个时候千万不要阻止孩子，孩子拥有好的观察力非常重要。

培养注意力的好方法：

　　1、 孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。

　　2、 当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。

　　3、 给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。

　　4、 给孩子一个属于他自己的*的房间，他可以关起门来，*地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

　　5、 家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。

　　6、 一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。

　　7、 给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。

　　8、 孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。

　　9、 陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西，要求说什么东西少了;手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌;从罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。

　　10、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

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青少年处于未成年到成年的转换器，生活阅历不多，缺乏经验，因此难以深刻把握生命的本质和规律。尤其是当代青少年多为独生子女、从小处于较为优越的生活环境中，很少参加生产劳动。因此没有养成吃苦耐劳的习惯，生命意志力较弱，缺乏克服困难的能力和勇气。由于参加社交活动较少，缺乏社会交往的经验和能力，容易形成孤独、保守的性格。从心理方面看，青少年的心理发展尚不健全，知、情、意、行等层面还不够成熟稳定，容易出现心理障碍和心理疾病，而这些心理障碍和心理疾病正是产生自杀或*倾向的重要原因。