年轻人经常用脑，然后总觉得自己的智力不够用了，迫切需要一些改变。其实年轻人也可以通过一些方法来改变这个尴尬的局面。那么今天就来告诉大家年轻人应该怎样锻炼智力。
1、体育锻炼
我们都知道要想拥有漂亮的肌肉，你必须锻炼，但这并不是锻炼的唯一好处。当我们做剧烈运动时，不仅改善了肌肉的血液供应，还改善了大脑的血液供应，迅速提高大脑的整体表现，促进智力的开发。
2、空腹喝水
许多人无法想象他们的早晨没有一杯提神的咖啡。但是咖啡因和其他兴奋剂一样，提神的时间很短，当它的作用结束时，人们会无缘无故地感到疲倦和沮丧。如果你早上醒来，喝一杯纯净水而不是咖啡，它会给你持久的能量。空腹喝水能激活整个胃肠道，能让我们迅速恢复精力。
3、激活感官
人们对颜色的感知能力很强，但对气味的识别能力不强。然而，气味可以有效地帮助你集中精力，使你的身体充满活力。当你需要额外关注时，可以使用罗勒、迷迭香、柠檬、百里香、玫瑰和薰衣草的香味。
4、寻找正能量
我们都知道，任何工作，包括智力工作，在一个安静的环境中都是相当容易做的。不幸的是，这种情况在现实生活中很少见。但是如果你关注积极的一面，你会更有效率的使用大脑。
5、玩游戏
各种各样的猜谜、填字游戏、数独和文字游戏不仅消磨时间，而且为大脑提供良好的训练机会。当你生病时，这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知功能。如果你喜欢这些类型的游戏，在你的业余时间玩它们，你的大脑即使在度假时也能保持活跃。
6、优质视频
电视看多了会让人变得迟钝。但我们不要不分青红皂白地看，而是仔细选择优质的视频资源，让你在任何渠道学习知识。
7、 利用互联网
我们都知道，在互联网上可以查找很多信息。我们需要做的就是做一些有意义的事情。许多研究表明，在网上搜索信息的过程使大脑的功能比正常阅读时更好。
1
咱们具认可的专利和科学技术，帮助孩子完成自我突破。
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从根本前进孩子学习才能，充沛开发孩子的智商。
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接受世界前沿的认知训练课程只需不到一半的时间和金钱。
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有效地培养了学生的认知能力，因材施教，开设了心理辅导和实践训练课程。
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针对认知能力的根源，进行大脑训练，强化认知能力。
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良好的认知能力能让你融入生活的方方面面。
美国引进的专业测评系统，多方面细致测评全面定位学员脑力级别，加拿大戴斯-纳格利尔里《CAS认知力分析报告》
根据国际McMaster家庭功能模式理论MMFF编制，国际**且“适合中*庭”的家庭功能测评量表。
源自德国著名的EA亲子教育测评表，通过孩子为父母评分形式，检测父母是否合格，帮助父母发现亲子教育中的不足，从而认识并提升自我，改善亲子关系。
源自哈佛大学、麻省总医院、欧洲脑科学研究所、美国纽约长老会医院、北京宣武医院等尖端科研及临床机构的数位脑科学博士博士后创办。
注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段，记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，对孩子来说，注意力与记忆力是孩子能够感知外部信息，认识事物，心理活动对某些事物的方向和集中称为注意力，注意力对于任何心理过程都是必不可少的，注意是学生有效学习和工作的必要条件,俄罗斯教育家乌申斯基强调了教学的重要性,”注意到这是一扇门，来自外部世界的东西它进入了人类的大脑，”他说，人们的注意力水平高低不一，儿童的注意力水平低会造成学习困难，表现不佳...
对于新手妈妈来讲，儿童的心理监测记录是一项非常棘手的工作，而它的准确性更影响到治疗效果。下面我们将为家长们提供几条判断的准则：1、行为与年龄不符：每个年龄的孩子都有一般的行为表现和发展程度，如果你发现他们远远落后于其他同龄孩子，最好能够送医生检查。2、异常行为的发生频率：假设异常行为只是偶尔发生一次，父母就会暂时用不上了，但如果发生频率很高，甚至在受到限制之后，仍然无法矫正，则必须注意并寻求治疗。3、阻碍日常生活的程度：如果一个孩子的问题严重影响了他的正常生活或学习，那么他可以求助于心理专家。4、观察儿童是否出现了其他并发症。
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