考研一半考知识，一半考心态。在复习以及考试的过程中要无比坚定自己的目标，要不断的肯定自己，这样才能够以放松的心态迎接考试，复习的效率也会高。考研后期可能会越来越压抑，这个时候就要学会给自己放松。没有必要一整天都待在图书馆，可以适当出去走走，晚上去操场散散步，舒缓心情。也可以准备一个小本子，写写心情、鼓励的话、烦心的事等研前一定要清楚自己为什么考研，如果复习的过程中一直是糊涂的，对自己来说不是很好的事情，只会是浪费自己的时间，并且如果你决定考研，就一定要坚持，而且要坚持到底。

考研的朋友要学会微笑，经常微笑，学会发自内心的微笑，自信会在心中成长。今天小编主要给大家分享硕士考研备考怎么增强信心，希望对你们有帮助!
 

学会微笑
 

当人们充满信心的时候，他们常常春风满面，面带微笑，当人们失去信心的时候，他们常常皱眉，无精打采，看起来很悲伤。
 

笑是一种让人充满自信的表现，它是内心幸福的外在表现，人的微笑和自信经历是一样的，人的自信相互促进。
 

因此，建议考研的朋友要学会微笑，经常微笑，学会发自内心的微笑，自信会在心中成长，我还建议你每天对着镜子微笑几次。
 

挺胸抬头
 

一个人外在的姿态和节奏与他的内心体验密切相关。当一个人充满自信的时候，他会挺起胸膛，迈着坚定而快速的步伐走路。
 

当人们失去信心的时候，他们会低头哈腰，无精打采地走在路上，步伐又软又慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，它有助于增强考生的信心。
 

运用积极的自我暗示
 

据了解，身边的很多朋友在考研前都有消极的暗示，这不利于增强他们的自信心。建议考研的人在考试前后利用自己的情况，用自己的提示来改变心态，增强自信。
 

不打疲劳战术
 

很多朋友都搞疲劳战术，学习时间很长，尤其是在晚上12点，甚至是一点、二点。这会让你筋疲力尽，所以第二天你会无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁会削弱人们的信心。
 

只要你安排好自己的工作时间，按部就班地学习，兼顾学习时间和学习效率，考生就会有一种生物节奏感和心理节奏感，有利于增强自信心。
 

不要迷信
 

有些家长在孩子考研的时候，就忙着去求神拜佛乱七八糟的。我认为这些会对他们的考试产生影响，形成消极的暗示，影响情绪，影响自信。
 

事实上，这些都是不可信的东西，没有超自然的力量来控制你的命运。孩子的命运掌握在自己手中，是由他们的学习实力和心态决定的。
 

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