如何缓解考生高考前的焦虑呢？首先家长不要给学生太多的压力，不要成天挂嘴边一定要考985，211之类的。然后学生一定不要给自己太多的压力，不要太注重高考成绩与结果，不要担心考不好，只要努力了，坦然接受一切可能的结果。心态放松，轻松一点，自然一点，考试发挥会更好。其实身心健康以及其它综合素质与能力比分数成绩更重要。一考不能定终身，高考成绩不能代表一切，也不能代表将来！一定要给自己减压减压再减压。

　　高考的脚步越来越近，一次又一次的模拟考试也是几家欢喜几家忧，这时候基础较差的同学不禁要问，我还有救吗?每天同样的时间和别人一样坐到学校里，可是我却差那么多，剩下的一个多月的时间我还能提高多少?

　　自己能够提高多少分，首先要看你自己的决心。试问有几个人是真正因为学不会使自己成绩差的，到现在这个时候，不要再去骗自己，你是真的学不会吗?还是因为没有将所有精力全部投入到学习中去。自己反思一下，上课时是否全部时间都将心思用到学习上，做习题时有没有不经思考，总借助于答案，甚至现在还依然有人不把习题当回事，抱着老师检查就做，不检查就不做或者少做的态度。想一想，上面的这些是不是戳中了自己的泪点，不管什么结果，都是有原因的，找到自己的症结所在，才好对症下药，剩下的一个多月的时间，对于“差生”来说，最重要的是对自己狠一点，摆正自己的位置，把所有精力都放在学习上，否则不论什么好的方法对自己都不会起到作用。

　　其次，找准自己的位置之后，明白自己要干什么，技巧其实是次要的。仅仅只有一个多月的时间，让自己从头复习一遍是不可能的事情，面对自己的成绩，一般情况下想提高特别多基本是不可能的，想必大家也明白这个道理，一口吃不成一个胖子，缺了那么多的东西，指望一个多月补回来希望很渺茫，这时候就要有选择地进行提高。大家都知道高考试卷第几题会考怎样的类型基本都是固定的，比如数学第一道大题一般情况下都是让你得分的，你就可以看自己这种给分的题目你会不会做，把各科目这种类似送分的题目都保证自己会做，并且得分不低，这样做以后分数就可以提升一部分，然后还有一类题是第一步是白送分的，第二步才稍微难一些，所以再把这类题的第一步做好就可以了，这样完成以后又会得到一部分分数。高考，只要把自己能得的分数都拿在手里就不算失利。

　　说完这两个步骤相信大家也有了一些了解，其实最后这个阶段对于基础较差的同学最重要的不是我要拿很高的分数，而是把可能得到的分数都得到。从不可能得到的分数里面寻求突破点不仅费时费力，效果也不一定好。

　　把自己可以拿到的分数得到之后，高考也就那么回事。再认真填报一下志愿，差生也可以拥有自己的一席之地!