什么时候学习效率好？当然是大脑最清醒的时候！ 所以咯，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，用对劲儿！然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负！那么，什么时候是大脑最清醒时间？看这里！这四个时段你得知道！生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。▊第1个最佳学习时间清晨起床后大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。▊ 第2个最佳学习时间上午8点至10点此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。▊ 第3个最佳学习时间下午6点至8点这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。▊ 第4个最佳学习时间入睡前一小时利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。

心理学家认为，造成孩子厌学的原因主要有两个：一是孩子的学习确实出了问题。他们讨厌的是学习本身。现在有些家长太看重孩子的成绩，在孩子进校园之前给他们施加了很大的压力。在这样的前提下，孩子们自然会抗拒学习，不能真正地喜欢学习。

另一个原因是厌学只是孩子发泄不满的载体。他们讨厌的不是学习本身。例如，有些家庭环境不是很和谐。父母经常吵架。为了平息父母之间的争吵，孩子们可能故意不努力学习。他们认为如果他们学习不好，父母把注意力集中在自己身上，他们就不会吵架了。