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西安儿童记忆力提升班排名前十
博沃思专注力训练机构 2021-09-15 09:48:40 79
儿童专注力教育

孩子注意力不集中的训练方法,7个增强注意力的有效方法!

孩子注意力不集中的训练方法,7个增强注意力的有效方法!

  “不少家长有这样的疑惑,为什么孩子打游戏可以专注几个小时,可是到学习的时候就做不到?”……有很多父母有这样的问题吗?有没有办法培养孩子的专注能力?
  ●儿童的专注能力可以通过合理的创造力进行训练!
  “如果你能专注于喜欢的事物,那么你就不能专注于你不感兴趣的事情。在这种情况下,父母可以通过”合理的方法“来培养注意力。

  培养儿童注意力的七个秘诀

  (1)动机
  “如果你有一个特定的目标意识,你可以专注于你的学习,即使是最近的目的,例如你想要在测试中得到100分,”我想成为一名宇航员!甚至可以说“我想成为历史医生”等未来的梦想。无论如何,有了目标感会导致你专注于我面前的能力的自然增长。“
  (2)增加对孩子“热衷的事物”了解
  这个过程可以了解孩子的兴趣爱好,这有助于提升亲子之间的相互了解,同时对孩子一些积极向上的兴趣爱好给以鼓励和支持,家长对孩子的兴趣爱好时刻的关注,有助于提高孩子的信心帮助孩子这个领域取得更多的成就。
  (3)不懂减轻压力的方式
  “集中注意力的状态,需要放下不愉快的事情和不安的情绪。这是非常重要的。有不愉快的事情和不安情绪、充满压力的情绪,即使是快乐的事情,也无法集注意力。比如说,父母‘责备!’‘为什么考试成绩那么差!’,在那种充满压力的状态下,不能集中精力学习。也就是说,没有减轻压力,无法进入集中注意力状态。”
  (4)身体状态
  “睡眠状态良好,营养状态良好,有体力。在这样的状态下身体状况良好,这是非常重要的。”
  (5)营造环境
  “安静舒适的环境也很重要。周围的环境很嘈杂是很难进入状态,另一个是,房间的温度和湿度的管理。嘈杂的环境还是很难集中精神。特别是,温度和湿度的调节管理!
  (6)热身
  “段时间要孩子集中注意力还很难的事情。例如,如果主要的学习是进行作业,那么可以做一个简单的热身,用30秒的时间来给孩子做一些简单的算术题,因为是简单的算术题,孩子当然能做到100分。因为家长要在那个时候夸奖他“好厉害!”。把这种热身当成让孩子集中注意力学习作业的一个好开端”
  (7)时间限制
  “设定最后期限,一下子就能提高孩子的注意力。其实大人的工作也一样啊。有充足时间,就容易变得懒散拖拉。
  经常无法集中注意力在学习上的孩子,家长会对待孩子更加严厉,其实批评也只会起到相反的效果而已。一定要用“合理的办法”来锻炼孩子的注意力。!

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儿童专注力教育

美国*卫生研究院(NIH)定义:学习困难是归因于神经系统造成的,特征是辨认字的正确性及流畅度有困难,以及无法拼写,语言的拼音组成有困难、厌学等,很多孩子表现出不喜欢上学,或者抗拒学习任务的现象,往往不是因为孩子心理上对学习的抗拒,更多是因为孩子大脑对学习信息的低效处理,由于大脑是学习过程中重要的讯息处理中心,能将我们的能力“自动化”,有了自动化功能,日常生活中的许多事物和技能,在我们学会后是我们不假思索就可以直接做出来的,一旦大脑无法有效自动化运作,每做一件事都要重新学习,那就很可能让阅读书写、动作协调、人际关系等...

精品心理课程

Course objectives
powersedu
  • 01

    沙盘心理课

    沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间,通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。

  • 02

    游戏心理课

    通过游戏的方式,直接了解其行为内在的深层根源,过程中充满欢乐,没有压力,让孩子处于**愉悦的氛围中,进行主动、自主探索。

  • 03

    谈话心理课

    基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派,探索个人过去和现在的经历,促进行为的改变,重建经验及感觉的组织方式。

  • 04

    音乐治疗课

    是一个系统的干预过程,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目的。

  • 05

    艺术治疗课

    以心理学和艺术理论为基础,以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达,帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合,从而促进儿童的心理成长。

  • 06

    正念疗法课

    以正念为核心的心理疗法,以冥想、打坐、静心等形式呈现,广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、人际沟通等方面也有大量应用。

精品课程

  • 儿童专注力教育

    【注意力训练】

  • 儿童专注力教育

    【自主学习力】

  • 儿童专注力教育

    【记忆力训练】

  • 儿童专注力教育

    【创造力STEM】

  • 儿童专注力教育

    【心理辅导】

  • 儿童专注力教育

    【亲子沟通】

学习压力是一把“双刃剑”,一方面,适度的学习压力能够增加孩子学习的动力,使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源,高效地运转,从而更加投入,集中于学习任务,取得良好的学习效果;另一方面,过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下,孩子可能会出现学习动力不足,注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务,学习效率降低,效果不佳,并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时,孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应,例如,生理上,孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况,心理上,则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看,身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低,并不断地增加学习时间,压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

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