孩子上课注意力不集中，会影响学习效率，成绩不会提高，时间长久，孩子就会变的越来越不自信，爸爸妈妈更是心急如焚。

注意力专家研究，上课注意力不集中，主要是由以下几点形成的，也许我们了解了孩子上课注意力不集中的原因，会更好“对症下药”。

上课注意力不集中是因为孩子对学习缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，孩子如果对所学习的知识没兴趣的话，别说一节课45分钟了，就连学一小会就不耐烦了。就像我们大人一样，不同的是，我们会有意识的控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，不同年龄阶段的孩子注意力也是不同的。这样上课内容乏味就更更加容易走神了。

上课注意力不集中是因为孩子睡眠不足

注意力专家说：有近六成多孩子因为睡眠不足、学习时间太长，导致上课无法集中注意力。小学作业过多，加上睡眠不足，就更加容易注意力不集中了。

上课注意力不集中是因为讨厌老师

有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。

上课注意力不集中是因为其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌；还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

上课注意力不集中可不是一个好习惯，要想纠正孩子的这个坏习惯，注意力专家提出这样几种方法，方便给大家参考：

　　一定要及时发现孩子注意力不集中的表现。另外，注意力和多动症是不同的，爸爸妈妈要区分开来。注意力不集中是这样的症状：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神漂离，自己都不知道自己在想些什么。

　　孩子学习的速度和难度要适中。在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。

爸爸妈妈不要陪孩子读书。教育家说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”其实很多专家都不赞成爸爸妈妈陪孩子读书，因为爸爸妈妈总会督促孩子不要这样做，而要那样做。这样容易分散孩子的注意力。也会让孩子对爸爸妈妈产生强烈的依赖性。还会局限了孩子的想象力。

　　给孩子制定完成作业的期限。爸爸妈妈可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都会导致孩子注意力不集中。

　　给孩子适当的小奖励。孩子按时完成作业的时候，爸爸妈妈不但要从言语上加以表扬，还可以给孩子一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。

　　注意孩子的身体状况，千万不能让孩子疲劳作战。疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。当孩子身心疲惫时，爸爸妈妈还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。

良好的学习环境。孩子注意力不集中，也会与家庭环境有关。有的爸爸妈妈白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的爸爸妈妈喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，爸爸妈妈一定要保持安静。不要让孩子注意到爸爸妈妈在做什么。如果爸爸妈妈一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

　　孩子心理压力比较重的时候，注意力就没有办法集中。有很多孩子害怕考试，尤其是害怕一些爸爸妈妈们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。这个时候，爸爸妈妈就要及时出现帮助孩子解开心结。

培养孩子的责任感。爸爸妈妈应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。

　　学习兴趣。孩子对一门功课没有兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。

　　我们了解了孩子上课注意力不集中的原因，也给了大家不同帮助孩子提高注意力的训练方法，爸爸妈妈回去之后一定要学以致用，帮助孩子改善注意力。

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一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。