一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

上个学期老师反映孩子上课时老是走神，注意力不集中，孩子是否不正常？孩子上课注意力不集中的原因（1）孩子处在成长期，大脑发育还不够完善，神经系统对兴奋和抑制调节不平衡，自制能力差。孩子下课以后一般比较活跃，等到上课的时候大脑还保持着兴奋状态，不能马上调整到学习状态。如果加以适当的引导教育，情况会慢慢改善。（2）有的孩子视觉或者听觉发育慢，有时对周围的声音或者事物不敏感，往往表现出不闻不问的状态。这样的孩子一般都是受到视觉或者听觉不灵敏的影响，由于比别人慢了“半拍”，即使认真听课、观察，也会让人误以为注意力不集中。（3）对色彩、声音、运动物体等充满好奇。食物包装、图画、突如其来的噪音等，都可能对孩子造成干扰。这和孩子的好奇心有关。如果学校处在环境比较开放的地方，随时出现的事物或者噪音都会影响到孩子。（4）家庭教育不当，家庭成员要求不统一，过分严厉、溺爱、批评、唠叨，都会给孩子带来心神不宁、无所适从的感觉。孩子虽然坐在教室里，但是不能忘记发生在家里的事情。特别是家长经常吵架，对孩子产生的影响最大，使孩子听课的时候容易开小差。（5）孩子有不良习惯或者嗜好，产生了依赖心理，甚至不能自拔。孩子迷恋游戏、长时间看电视等，上课的时候就会显得无精打采。帮助孩子提升专注力对孩子将来的生活和工作都是有很大益处的。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练