儿童注意力不集中怎么办?这些解决办法家长要知道！

　　1、专心做一件事：

　　写作业走神，看看孩子写作业的时候，是不是看着电视在写作业，很多家长经常是只要孩子在写作业就行，不管是不是在认真写，开着电视写作业，一心而用，孩子肯定会走神的，写作业效果效率都不会高的，一定要让孩子专心做一件事。

　　2、要营造一个集中注意力的环境。

　　孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

　　3、带个橡皮筋：

　　家长给孩子的手上带个橡皮筋，但不要带太紧的皮筋，让孩子自己提醒自己，在发现自己走神的时候，感觉要发呆了，就用另一只手拉一下橡皮筋，疼了就清醒了，不断的这样强化，就培养了孩子的注意力。

　　4、教育孩子主动写作业：

　　写作业走神发呆，常常是因为孩子是被动的在写作业，感觉就是给老师在写，在完任务，并且感觉这个任务很苦，没有一点的兴趣，家长要耐心地给孩子讲，认识到写作业的重要性，写作业是为了自己，转变孩子的这个想法，想法变了，行动才会有所改变。

　　5、奖罚并用：

　　家长在孩子写作业前告诉孩子要认真写，写规范，清楚，在规定时间内完成的话，就可以得到自己喜欢的东西，或者带孩子出去玩，进行积极的表扬，如果写作业拖拉分身，就不能玩，不能看电视，得不到自己想要的东西，让孩子有一个结果的激励。

　　6、家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。

　　有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

　　7、多种方式分时间段训练：

　　孩子的注意力都是慢慢培养训练出来的，家长要注意在日常的生活学习中，就有意识的去培养孩子的注意力，比如：吃饭的生活，要认真吃饭，起床不要拖拉，走路不要磨磨蹭蹭的，从日常小事抓起训练。要求在规定的时间内完成某一些事情等，逐步的训练培养就会让孩子改掉走神的习惯了。

　　8、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。

　　即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

　　9、家长树立榜样：

　　孩子在写作业的时候，家长要树立一个好的榜样，不能干扰孩子的写作业，让孩子在写作业，而自己在玩手机，玩电脑，或者看电视，孩子的心里就会感觉不乐意，凭什么自己在写作业，家长在玩，感觉不公平，心里会有抱怨，比较，但在嘴上不会说出来，写作业就会表现出来，家长在孩子写作业的时候，最好也在学习，看看书什么的。

　　10、在关键期内加强培训。

　　科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最佳年龄段，训练效果呈下降趋势。博沃思注意力训练，在个个领域都取得重大突破，拥有注意力训练专利十几项，行业内无人能及，其训练核心是来至于加拿大心理学家戴斯教授的认知力心理学，科学让千万家长更放心！

　　为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来；我们自己做不到，就不能要求孩子做到。”他还指出，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题，你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在这样做。’如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯，看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘阅 读’。然后我会说‘那就做给我看看。’

　　生活中遭遇突发事件，会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验，使他们在短期内变得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导，使孩子尽快恢复正常心态，注意力水平也就相应恢复正常。

　　生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良，都可使其睡眠不足或质量不高，提供身体营养的微量元素缺乏，导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查，协助发现问题，尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。