留出时间来陪孩子读书或讲故事。让阅读成为一个家庭习惯，让你的孩子享受阅读。接下来给大家讲讲父母如何提高孩子的智力，感兴趣请往下看吧！

作为父母都希望孩子能成为聪明人，其实，孩子的智力并不完全依赖于遗传，后天的培养也很重要，这里有7件小事，努力做好可以有效地提高孩子的智力!

细节1:和孩子分享学习的热情

怎么做:当父母痴迷于一款游戏、一门艺术、一项技术成就，甚至是一盘拿手菜时，别忘了和孩子们分享你的快乐。如果父母在读完一篇好文章后感到愉悦，也应该和孩子们分享他们的感受，让他们知道是什么让父母如此开心。

提示:因为孩子还小,还不能充分理解其中的奥秘,但这样做至少能让他觉得成年后的热情学习,还可以给孩子传达一种信息:成人也喜欢学习,学习是一件很快乐的事。

细节2:随处接触书籍

怎么做:不要把书放在屋子的柜子里，而是应该放在孩子能够得到的地方，桌子，床边，沙发上，甚至汽车后座。当孩子还很小的时候，给他一些旧报纸和杂志让他玩，任由他撕扯。

最好是，留出时间来陪孩子读书或讲故事。让阅读成为一个家庭习惯，让你的孩子享受阅读。

提示:哈佛大学的一项研究证实，在任何地方都能接触到书的孩子更有动力去阅读。所以，把不同种类的印刷品、报纸、杂志、书籍、字典放在孩子身边，是让孩子爱上学习的好方法。

细节3:从爱好开始

怎么做:如果你的孩子痴迷于恐龙，那就带他去自然历史博物馆或从图书馆借一些史前动物的书。

孩子的兴趣需要母亲从小培养和捕捉。最简单的方法是让孩子接触尽可能多的东西，给他足够的时间去探索和发现。

提示:父母不应该因为孩子对冷门知识的迷恋而感到失望或担忧。也许这个独特的爱好会持续更久。芝加哥大学(university of Chicago)对天才运动员和艺术家进行的一项研究发现，他们的父母很早就发现了他们的特殊兴趣，并尽最大努力帮助孩子。

细节4:玩具不必太多

怎么做:什么是孩子们最好的玩具，答案很简单:只有孩子们喜欢玩的玩具才是最好的。所以，最有效的方法就是把过多的玩具收起来，只留一部分，孩子就会特别关注他眼前的玩具。

提示:这样做，可以锻炼孩子的手眼配合能力、协调能力、或激发想象力和增加相关知识，以达到物尽其用。

有氧运动可以加快心跳，一些运动需要协调四肢，能激活小脑，促进思维，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，直接健走就好。下面讲讲改善大脑记忆的窍门，希望对你有帮助。

多吃绿色食品

绿色食品，主要是多叶蔬菜，可以帮助你对抗认知障碍，降低记忆力丧失的风险。此外，美国哥伦比亚大学的一项研究发现，鱼、坚果和橄榄油也有同样的效果。

主动向他人问好

主动打招呼不仅有助于人际交往，还能降低抑郁的风险，为了主动打招呼，你需要记住对方的名字和长相，这有助于提高你的脑力。美国精神病学家加里博士认为，走路时和朋友聊天也有同样的效果。

日光浴

美国纽约西奈山医学院记忆力增强项目的史威尔医师建议：多到户外去晒太阳可以提高记忆力。因为阳光可以促进神经生长因子，使神经纤维生长。现在已有专家在研究日晒量是否与认知障碍的发展有关。虽然还没有定论，但每天暴露在阳光下至少可以形成一个更好的睡眠模式，而且不容易抑郁。

健走

有氧运动可以加快心跳，一些运动需要协调四肢，能激活小脑，促进思维，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，直接健走就好。伊利诺伊大学的研究发现，只要你每周健走3次，每次50分钟就能让你的思维变得敏捷。

冥想

美国Clear Brain网站提供了一个冥想的方法:闭上眼睛，把小手指按在大拇指上，想象一下运动后的美妙感觉，然后深呼吸30秒。然后把大拇指按在无名指上，用30秒的时间想象任何喜欢的东西，然后用30秒的时间按下中指，回忆被关爱的时刻，最后用30秒的时间按食指回想一个美丽的地方。

挑战自己

美国神经学家Foduhi认为，“人们需要停止抱怨，要知道自己是可以记住很多东西的!”他开出的药方是:尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你最喜欢的球队核心球员以外的其他人的名字。