用平常心对待高考，只有做到平时如高考，才能达到高考如平时。在临近高考时，要保持高考的节奏，有助于心态和状态的稳定，其实这就是做好的调节！就如同足球运动员，世界杯之前，要不断的热身，没有听说哪个队是让球员放假在家睡觉休息的，只有热身赛才有助于帮助球员保持状态！

　　高考备考是一场讲究效率的过程，而有一个好的专注力往往能在备考中提升不少的备考效率，而很多考生觉得专注力这件东西过于虚无缥缈，不知道从何入手，下面就高考备考专注力的训练和大家说说，希望对大家有所帮助。

　　一、辩字训练

　　辩字训练主要是听别人读一段句子和文章，以某个字为标志，让考生听到这个进行标记下来，比如说以“我”标记点，让自己的亲戚朋友以自然速度读上一遍之后，考生自行标记，在念完之后进行统计，随着时间和训练进度不断精进相信考生的专注力会大幅的提升。

　　二、听词举手

　　听词举手和辩字训练有些相似，但是在难度上还是存在着比较大的区别，因为听词举手没有纸和笔让考生进行做笔记，主要还是以听力和瞬间反应为主，比如说念上一段故事或者文章，让考生在其中对某些规定的词语发生反应，例如听到了动物就举右手，而听到了水果之类的词语就举左手，这样长久下来，相信考生的反应力和专注力都会得到提升。

　　三、复述话语

　　复述话语在训练专注力中常常会出现，通过这种形式提升能力主要是集中在瞬间记忆能力和专注力上面，训练中当自己的亲朋好友以某句或者某段以及某个故事为题目陈述时，陈述完成后，考生需要根据之前所叙述的进行复述，如果在复述之间存在着遗忘的情况，那么亲朋好友可以适当的进行提示以便于考生进行回忆，这样同样是可以行得通的，通过这种方法的长时间训练，考生的瞬间记忆能力和专注都会得到不错的提升。

　　四、句子中找差异

　　句子中找差异和复述话语存在着一定的相似之处，同样也有着明显的区别，区别就在于分辨差异之处，考生需要通过自己亲朋好友念上两段话，在陈述完成之后，需要在一段时间内分辨出两者之间的差异，这其中主要需要提升的能力有专注力和洞察力，长此已久训练下来效果同样是不错的。

　　以上就是出国留学网小编根据以往提升专注力的训练方法总结出来的几个不错的选项，其中有些训练方法搭配起来一起训练效果可以更佳，希望本篇文章能够帮助到各位考生，也祝各位考生能够早日金榜题名。

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