浙江杭州专注力注意力怎么训练

专注力是一个非常重要的智力因素，它决定了孩子的学习效率，有助于培养孩子逻辑思考和深入探索的能力。毋庸置疑，坐得住的孩子成绩才会更出众，而且这种差距，会在初高中成为难以跨越的鸿沟。注意力培训学校诚挚推荐5本可以提高孩子注意力的书。

我的第 一本专注力训练书

适合年级：小学低年级

推荐理由：《我的第 一本专注力训练书》选用迪士尼经典卡通形象，每一页都精心设计了有趣的问题，让孩子尽情探索和观察，在图画里把答案找到。发现的过程奇趣无比，找到的答案让人意想不到。

本书按综合难度由易到难编排，增加了专注能量级的划分和「目标锁定」等小细节，提升孩子寻找之后的成就感，逐步提升专注力、记忆力、观察力能力，让孩子在玩中学，在快乐里也有所收获。

《番茄工作法图解》

适合年级：小学高年级

推荐理由：《番茄工作法图》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。

所谓番茄工作法，就是选择一个待完成的作业，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该作业无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行）。这种方法以25分钟为单位，逐步提高孩子的专注力，实用且有效。

《福尔摩斯探案集》

适合年级：小学高年级

推荐理由：《番茄工作法图解》侧重于讲方法，是一种外在的手段；而锻炼孩子注意力好的方法，莫过于让Ta沉浸在一件喜欢的事情中，而忘记了时间的流逝。

柯南·道尔的名著《福尔摩斯探案集》就有这样的魔力，它让孩子跟随福尔摩斯的脚步，探查现场的蛛丝马迹，高能烧脑又欲罢不能，不知不觉中，孩子就能做到坐在那儿一下午专注看书了！

《自控力》

适合年级：初中生

推荐理由：对初中生来说，所谓注意力不够集中，其实是自控力不强。《自控力》是斯坦福大学受欢迎的心理学课程，它号称只需10周，就能成功掌握自己的时间和生活。

作者凯利·麦格尼格尔作为一名健康心理学家，通过一些简单通俗的心理学理论，帮助读者理清「做不到」的原因，让人学会「对内接受自我，对外控制行动」，终养成自控力，提高专注力，并在生活中做出积极有益的改变。

《玩出学习力》

适合人群：5-12岁孩子家长

推荐理由：《玩出学习力》为5-12岁孩子提供了超过50个提升注意力的超级训练。这些训练简单可行，趣味性强，可供家长在日常生活中寓教于乐。

这套书的方法，以所需时间短见长，十分适合上班族爸妈，每天花上10分钟，就让孩子的6大学习能力——记忆力、注意力、想象力、逻辑力、表达力、自制力和想象力，得到综合训练。而这些，也是日后学习的良好基础！

教育致力于5-14岁青少年认知力（注意力、记忆力、理解力、执行力）心理辅导、素质拓展、家庭教育等全方位专业教学服务。 全国8个城市20家校区300多位专业老师，10门自主研发注意力专利课程，为300百万家庭提供专业的教育服务，成为认知力训练领域的佼佼者!