有些高三学生制定计划时，目标和时间安排很紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢！高三学生在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等。

　　学而思高考研究中心

　　高考早已结束，在辛苦与汗水的背后，我们收获颇丰。

　　328名学员考入清华北大

　　750名学员总分在650分以上

　　26名学员裸分总分在700分以上

　　34名学员语文在135分以上

　　38名学员数学在145分以上

　　33名学员理综在285分以上

　　38名学员英语在145分以上

　　高考的号角已经吹响，对于刚升入高三的学生来说痛苦而又迷茫。如何把握高三复习和高考冲刺的方向？如何应对每次考试？看看师兄师姐们的建议吧。

　　高三复习紧跟老师，坚持多练

　　高三上学期只是对知识点的一次大梳理，一直要跟着老师走。这时候做到每个知识点都记熟就好了。要充分利用好寒假，通过期末考试，找到自己薄弱的环节，自己多练，作业是最基本要求。下学期的时候，压力会更大一些，除了知识记住，还得做适当的延伸。不过节奏的话还是得按照老师的来。这时候重点参考市各区一二模和市的高考试题，有的放矢。一定坚持留有给自己补弱的时间。

　　一轮复习，注重基础

　　一轮复习过程中大的知识模块上不能有问题，薄弱的部分多投入点精力，做题的量因人而异，重要的是做题过程中发现自己的漏洞要记在本上避免再次犯错。一轮复习时分数不重要，重要的是弄清楚概念。"如果会做一道题的话只能是懂了那一个知识点，只是局部；而理解了一个概念的话，整个类型的题目就都会做了。"一轮复习时把基础弄得越瓷实越好，但并不是说就要死记硬背。死记硬背开始的时候可能会有优势，但是最终是理解了之后去记忆会更有效果。

　　另外，考入清华北大的师兄师姐都建议在一轮复习时就要有意识的为英语复习留出些时间了。尤其是英语不好的理科男们，一轮复习时英语就要开始常练完型阅读，看单选语法。

　　二轮复习，综合训练，查漏补缺扫清知识盲点

　　二轮复习一般从寒假就开始，这个时候要开始理综的整体练习了，按照正常的高考时间安排进行训练。逐渐调整自己理化生各科做题时间的分配，一般按照从前向后做还是很好的。当然，如果物理实在不是太擅长，可以适当做一些调整。

　　另外，二轮复习最重要的是查漏补缺，利用好最后一个寒假，对一轮复习中感觉吃力的知识点重点突破，专项练习，千万不要留下知识盲点。

　　高三生活，保证规律作息

　　高三一年非常辛苦，但是一定要有一个规律的生活方式，形成自己的生物钟，这样可以大大的提高复习效率。看看师兄师姐高三时的作息安排吧。

　　肖意达（考入大学）--平时一般晚上11：00就睡觉，早上5:00就起床，"不过越到高考我就起得越晚了，这样更有助于休息嘛。"每天都会跑步，"每天大概跑三千米吧"，也会经常去踢球。"就是为了锻炼身体。"

　　董瑞祎（考入大学）--早上5:30起床，做两篇大学四级阅读，然后洗漱吃早饭，7:00到学校，开始刷英语的完形填空。课间做作业，没作业就做英语或者刷数学五三。晚自习前半节搞定作业，后半节接着练完型阅读。 体育锻炼的话，只有在体育会考前的体育课锻炼了，之后也没时间了。 课堂笔记的话，老师会强调一些重点和基本概念。另外自己也需要记录自己对这问题的理解以及与其他问题的联系。

　　杨逸宸（总分713，考入香港大学）--11点睡6点45起，高三作息比较固定。平时经常放学后打打篮球。课堂笔记记那些自己以后可能会看的，估计不会看的索性就不要记了，还可能影响听课。

　　师兄师姐寄语

　　★董瑞祎（考入大学）--首先，有个目标是个好事，但是不能什么都不做光在脑子里YY。第二，摆正对高考的心态，没什么害怕的，抓好基础。在这阶段多付出一点也不会怎么样（至少我当时也没精神崩溃啦，哈哈），我真心地不希望学弟学妹们到了临近高考报志愿什么的时候再纠结。第三，做到专心！！也许你们会感觉枯燥，但是要对自己狠一些。我个人建议大家不到必要时期不用电脑和电视、人人暂时注销、手机飞行加静音（当然需要联系的时候就打开吧~但是不要和同学聊天- -，亲身教训）、把跟高考不太相关的书籍暂时收起来（玩具什么的也是哦~）。最后，不要熬夜，其实熬夜的话，我试过一天，效率并不高，而且对身体没什么好处。其实不熬夜的话，最后也能学好。

　　★杨逸宸（总分713，考入香港大学）--高考时，大家一定要注意细节，练习准确性。高三过后再回头看，发现很多当时觉得不得了的事情实际上也没什么，对于自己的未来不会有太大影响。所以同学们放平心态，自招、高考没什么大不了的，只要自己努力去做，不留遗憾就好。加油！

　　不苦不累，高三无味，不拼不博，高三白活。高三的同学们，加油！
 

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