为了应战高考，不注重身心健康,是特别不对的，很多学生为了高考，不惜一切代价，甚至挑灯夜读，牺牲自己的休息时间。这种现象虽然其精神可嘉，但久而久之，必定会造成身体上的伤害，毕竟身体才是革命的本钱，只有拥有积极健康的生活态度，才能集中注意投入到学习中。所以大家应该注重劳逸结合，保持充足的睡眠与乐观愉悦的心情，才能有精力备战高考。

　　8月17日，“北大学子广西行”大型公益活动，在南宁市二十九中展开，3名北大学子讲述了各自的学习经验，令在座的高三学生受益匪浅。

　　“黑马”靠的是“狠劲”

　　3名北大学子告诉在座的高三学生，学习没有捷径可走。

　　，魏钰明以湖北省文科第十二名的成绩考入北大，老师惊喜之余，夸他是高考的一匹“黑马”，他却说“每匹‘黑马’背后都付出了很多”。高三期间，魏钰明每天只休息4个小时。高三寒假1个月时间，除了学校布置的作业，他额外做了200多套题。魏钰明对自己的“狠劲”，令南宁市教科所原副所长杨春成在会后一再向媒体强调，读书刻苦值得学，但每个人有个体差异，经验不能完全复制。

　　广西学子黄冠，颇有些从“屌丝”到“学霸”的传奇色彩。第一年参加高考，他的成绩非常普通，只超过二本线两分。由于志愿填报失误，没有被录取的黄冠选择了复读，并且由文科转成了理科。第二年高考，他的成绩超过了一本线30分，但他还是因为志愿问题，再次落榜。第三年参加高考，他终于考上了北大。这场高考“逆袭”的背后，他也有着太多不为人知的付出。“高五”那年，黄冠曾有一个月的时间，下午5时放学后，到操场跑两圈，再吃饭、洗澡，5时20分他又回到教室复习，紧凑得就像军事演练。

　　善于模仿好同学

　　勤奋，是高考成功的学子的共同特点，而有效的学习方法，则能帮助学生更快地达到目标。

　　黄冠介绍说，他“高五”那年，最后一个月，每天在睡前都会总结一下，当天学到了什么知识，一些想不透的地方，他就会在心里打几个问号，第二天继续弄懂。抱着每天都收获一点的心态，他的状态也越来越好。

　　从山东省考上北大的孙伟，当天形象地用一次函数公式“y=kx+b”，解释了高考与学习的关系。在孙伟看来，“y”好似高考成功，“x”等于时间效能，挤出更多的时间来看书，对高考总是有利的。“b”是初始禀赋，最初每个人差别不大，后天随着学习基础不同，也会有一些变化。“K”则是一个人学习的动力，这是一个非常关键的变量，它关系到投入的时间有多大回报，因此在高三阶段，一定要给自己找到一个学习动力。

　　如何尽快提升自己？孙伟笑称，“要善于模仿好学生的作息规律”。他说，当年他们班上有12个人曾经一起“盯梢”班上成绩最好的一名女同学，观察她每天的学习状态。他们发现那位女生早上5时就起床看书，班上同学也将闹钟调得越来越早。通过模仿身边好学生的作息规律，和网上搜索一些学习方法，可以有效地调整自己的学习方法。

　　吃透课本很关键

　　“很多名校的学生来交流经验时，说起某科考砸，也会有120分，可我数学往往只考三四十分，怎么办？”一名男生的提问引起不少学生共鸣。

　　孙伟回答说，考三四十分，说明这名同学的关注点不在学习上。可以先找自己的问题，解决了自身问题，再找学习方法。他建议该同学找个本子，把数学每章节的课后练习题一道道做出来。高考命题时，命题老师只允许带课本，吃透课本上的习题，就能将整套题70%的分数拿下。

　　而黄冠也贡献了自己学习数学的窍门，“做数学套题时，一看没有任何思路的题，我会直接看答案，弄明白后，再用文字写下解题技巧”。通过思考和用自己的话描述，才能将题目真正吃透。

　　大部分成功的人，都是会坚持的人。可在学习上，很多学生都有“三分钟热度”的毛病。孙伟认为，如果一个人连高考这么重要的事都做不好，那很难让人相信，在其他事情上他会有毅力去处理好。他建议，如果毅力不够，可以在学习中找一个好伙伴，两个人互相督促。

　　据悉，该活动还将于8月18~21日，在玉林、贵港两市展开。

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