每种方法都有其独特的功能，但也有一定的局限性，同学们要选择适合自己的方法。今天小编主要给大家分享什么方法可以增强记忆力，希望对你们有帮助!

兴趣

古人说:“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 如果对你所学的东西有浓厚的兴趣，就会积极快乐地学习，并密切关注它，加强各种感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，并不断向大脑的神经中心传递各种知识和信息，从而留下深刻的印象。

另一方面，如果你对你所学的科目不感兴趣，并且长时间处于被动吸收状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应该培养学习兴趣。

理解和复习

心理学家认为，记忆有两个条件:一是在大脑中建立联系或联想以达到理解，只有被理解的东西才能被牢牢记住，因为理解的本质是在知识点之间建立起广泛的联系。这样，在记忆中就能“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强，经常复习就能记得牢。

适当休息

人们的各种学习活动都是由大脑皮层的相应区域控制的，当这些活动发生时，大脑皮层的相应区域就会出现相应的兴奋点。

如果“某一区域”长期处于兴奋状态，就会导致疲劳、注意力分散、智力迟钝和记忆力丧失。适当的休息能使大脑皮层原始兴奋，劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家已经证明，记住新事物30分钟，然后休息5分钟，比长期连续记忆更有效。

科学的方法

贝尔纳说:好的方法使我们能够充分利用我们的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。掌握科学的记忆方法，可以帮助自己用最少的时间和最少的精力达到学习的目的。

记忆方法有很多种，如:联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆、轮换记忆法、表记忆法、问题记忆法、公式记忆法等。每种方法都有其独特的功能，但也有一定的局限性，同学们要选择适合自己的方法，多种方法综合运用，会增强记忆力。

在我们的日常生活，有很多食物吃多了会对身体健康和心理健康造成伤害。所以在食用的时候，需要多加注意，避免造成不必要的麻烦。今天就来给大家说说什么食物会损害孩子的智商。

咖啡

根据国外的一项研究表明，如果一个人患有心理问题，经常喝咖啡会使自己变得非常焦虑。而如果大脑一直处于焦虑的环境中，很容易损害大脑系统，使我们的智商下降。

味精

近年来,很多人都慢慢用鸡精调料代替味精。因为专家表示,如果吃多了味精会损害大脑,味精是一种可以刺激细胞消耗过度的调味品。同时还会导致神经细胞死亡,如果神经细胞减少,我们的智商会逐渐减少。

油炸食品

油炸食品一直是很多人心中的最爱，因为油炸食品尝起来非常的美味。然而，当食物被油炸时，会产生致癌物质，这不仅会损害我们的健康，还会慢慢损害我们大脑中的神经细胞。

酒

可以说葡萄酒基本上是含酒精的，但纯度不一样。如果我们喝得太多，它不仅会损害我们的肝脏，还会导致大脑迟钝，这将损害我们的脑神经。

甜点

甜点无论在什么季节都很受欢迎，但是大家知道吗，如果经常吃甜点，它会让你变傻。

因为甜点里含的糖分是属于一种不容易消化的物质，而这些不消化的物质是可以渗透到血液里的，从而达到身体的各个部位。有的血液供应到了大脑，从而伤害大脑神经。所以少吃甜食会让孩子变得更聪明。

腌制食物

腌制食品基本上是一种高盐食品，因为腌制过程需要放很多盐。如果我们吃了很多盐，会导致动脉硬化和高血压，同时导致我们的脑细胞缺氧，造成智力下降的情况。