在备考考研时，我们必须保证正常饮食，均衡营养，多吃水果和蔬菜，提供足够的能量进行复习。今天小编主要给大家分享考研怎样能快速回到状态，希望对你们有帮助!

尽快摆脱假日的懒散状态

同学们刚刚结束假期，容易疲劳、情绪低落、注意力不集中、学习效率低下。我们相信学习的第一步是有规律的生活。

假期中难免会熬夜、赖床，当我们回到学校，我们必须回到在正确的轨道上。良好的开端始于有规律的生活，这样我们就不会有疲惫的感觉。

回到学校后，一个假期未见，朋友们可能会聚在一起。然而，考研的同学要注意了，适度减少聚会的参与。不能“陶醉”于聚会娱乐之中。

假期刚刚结束，每个人都应该注意“循序渐进”的复习。例如，在寒假期间，每天只有三个小时的复习。当你回到学校，你会逐渐有意识地增加你的学习时间，4小时，5小时，6小时甚至更多。

如果你直接从3个小时跳到了6个小时，每个人可能都会“坐不住”，所以我们必须注意“循序渐进”的方法。

与考研人员讨论学习情况，比如报考院校有无变化，有没有最新的“小道消息”，哪本辅导书更好，制定了什么学习计划等。在讨论中，你可以增加自己的备考意识，激发新的备考动机，这样你就可以很快从“梦幻般的”假期中醒来。

试着背诵范文

对于很多考生来说，对英语语法的掌握可能并不熟练，这给英语阅读的口译带来了很多障碍，所以必须对语法进行复习。然而，如果你盲目地使用语法判断，其可行性并不高，你可以尝试使用语感。

每日的英语作文背诵是培养英语语感不可缺少的练习，它早起晨读用三十分钟就可以解决，英语作文的背诵不仅可以帮助考生快速提高英语意识。

还可以使考生在短时间内掌握一些规范、常用规则和英语写作规则，从而有效地提高考生的英语成绩，可以参考多年来的真题作文，你将能够快速提高你的英语语感，包括写作。

制定科学的复习计划

科学的复习计划不只是一点点的努力，而是一定程度的放松，包括每天的复习进度，时间表，休息时间，不要认为休息是浪费时间。

不会休息的人必然就不会复习，每天步行20~30分钟，慢跑或与朋友聊天会让你忘记考研考试的压力，缓解紧张的学习，有助于提高复习效率。

此外，学习安排应尽量与考试时间挂钩。例如，考研上午考政治，下午考英语，那么你可以在早上复习政治，下午复习英语。这样，你就可以在整个复习过程中保持良好的习惯。

养成合理的饮食习惯

考生的大部分工作习惯非常不规律，存在开夜车的现象，白天没有精力学习。只有依靠各种技巧来代替，才能看出复习的效果，而且对身体也有很大的伤害。

因此，养成合理的饮食习惯尤为必要。这不仅能提高考生的记忆力，还能保证充足的精力和体力，以应对下次学习的良好状态。

同时，我们还必须保证正常饮食，均衡营养，多吃水果和蔬菜，并提供足够的能量进行复习。