注意力

　　后天经常会有家长在问：“孩子的专注力和注意力有什么区别吗?”确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态，专注力是更高阶表现。下面就来详细的讲解一下吧。

注意力和专注力的区别

　　(1)注意力和专注力的概念不同

　　“注意力”从专业的角度来判断人类对一件事件的分散程度，强调的是分散度，而这种分散度是三岁之前形成的。

　　“专注力”则是判断人类对一件事情的持续程度，它是后天培养的，强调的是持续度，而这种持续度是通过后天培养的。

　　(2)注意力和专注力的精神集中时间不同

　　如果是就大范围的注意力(比如固定坐在座位上等)来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：3—6岁集中时间为15—30分钟，9—12岁集中时间为45—60分钟。

　　如果是更高阶的专注力(比如要专心堆积木、完成作业等)，时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：3—6岁集中时间为6—8分钟，9—12岁集中时间为10—15分钟。

　　注意力和专注力二者是有区别的，同时也是相互联系的。注意力分散度高的孩子，外显行为就会表现出比较好动、毛躁、不专心。但是我们可以通过后天对专注力的训练，使这类型的孩子变得专注起来。延长孩子学习或者做事的持续度，从而提高学习和做事的效率。注意力好的孩子未来工作和生活也更容易成功。

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