情绪暴躁、控制不住情绪是一种情绪管理问题，可能与以下因素有关：心理压力。长期的心理压力可能导致情绪不稳定，难以控制自己的情绪，表现出情绪暴躁。性格特点。有些人天生性格比较暴躁，容易激动，以控制自己的情绪。神经调节失调。神经调节失调可能导致情绪不稳定，表现出情绪暴躁。

在我们身边经常看到这样的现象，大部分学习成绩好的学生在学习中会更加主动越学越有兴趣成绩也是保持稳定或者越来越好；相反，那些学习成绩差的学生在学习中则是非常被动成绩也是毫无起色甚至越来越差，也就慢慢对学习丧失了兴趣，面对这种差距甚至让学生造成自卑的心理，而且不自信的态度往往使他们变得更糟。这也是我们家长和老师在孩子学习中需要着重关注的。

以下就以五小刚这样一个例子分析：五小刚已是初中一年级的学生，他成绩很不理想，尽管家长平时也不断过问，要求他努力用功，他的成绩却始终难以改观。因此他的心理很自卑，总感觉别人都比自己强，甚至想中途辍学。他对家长说：看某某能说一口流利的英语;某某考试在班级都名列前茅;某某歌唱得好，球打得漂亮，字写得潇洒.可他自己呢?真是样样不如人.

这样一比较，他就更觉得自己一无是处了，自卑感更加强烈，然后在紧接下来的学习中就陷入低潮期，认为自己这样学习平庸，就是再学也没有用，还不如不学。由此陷入了更深的厌学情绪中，从而对学习失去了兴趣。

由此可以看出：缺乏信心，自卑消沉是导致失去学习兴趣的重要因素。

丧失了信心的孩子往往在主观上就怀疑自己的能力，说自己不是学习的料，没有哪一科会学得好;只看到其他同学所取得的成绩，但却看不到人家为了现有的成绩而付出的努力和代价。在自己比不上对方的时候，就觉得自己不行而坐立不安;低估自己的能力，认为自己什么事情也做不好，破罐子 破摔。但凡做一件事情，总朝着坏的一面想，结果小心翼翼的却总是出错，并且有时对某一学科失去了信心，就觉得与之相关的任何东西都不顺眼，心情烦躁，从而厌恶学习，对学习失去兴趣和动力。

自古以来那些取得成就的人无一例外他们都有一个共同点就是拥有自信。如果我们的孩子因为遇到一些挫折困难丧失自信，却没能及时得到疏导和鼓励，长时间的恶性循环，会使他们产生严重自卑感，渐渐对所有事产生失去兴趣，这对他们成长和未来人生发展都是极为不利的。

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当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。