当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

1、快乐成长

2、兴华励志

3、德馨教育

4、正苗教育

5、新叶教育

6、战龙雄耀基地

7、明德教育

8、玉蓝教育

9、正德教育

10、菜鸟砺志训练营

以上这些机构排名不分先后，仅供参考！青春期叛逆是指在青春期时，孩子可能会出现一些与往常不同的行为和态度，表现为不愿意与家长沟通、不愿意顺从家长的要求、喜欢追求*和*、对周围的事物和人群产生反感和不满等。青春期叛逆的原因可能包括以下几个方面：生理和心理变化。青春期是人的一生中生理和心理变化最为剧烈的时期，孩子们需要适应新的身体和心理状态，探索自我认同和*性，因此容易产生叛逆行为。

1、学校创办于2008年，在海南省教育厅和海南省民政厅的共同批准下成立，实行全封闭式军事化、心理疏导、法制教育加文化补习的管理模式。曾经历启蒙期、探索期和社会认可的成长期，已确立了“全面贯彻党的教育方针，尊重学生个性差异”办学理念; 坚持以培养“身心健康、人格健全、努力学习、勤奋进取”的青少年学生为培育目标；始终把“管理、质量、效益和口碑”为学校永恒主题。

2、学校通过：感恩教育、德行教育、励志教育、法制教育、生活教育、文化学习、心理辅导、军事化教育等八大特色教育。让青少年学生从：情感思想、心理兴趣、行为习惯和人生责任目标上发生根本性改变。办学至今，每年帮助数以百计的问题青少年找到了属于自己的方向，健康成长，家长满意率达98%。我校与海南大学、海南师范大学、琼台师范学院等高校以及海南省社会心理学会等专业心理机构常年开展教育合作。

3、学校心理老师全部为*心理咨询师和行为指导老师全部为大专以上心理专业或其他专业毕业。学校环境优美，交通十分方便，距爱国主义教育基地冯白驹将军故居只有一公里，距离海南科技职业学院只有二公里。学校常年招生，欢迎学生家长咨询、考察和指导。

父母们要如何利用“马蝇效应”来督促孩子，让孩子变得勤奋自律呢？

1、绝对不能娇惯孩子，要让孩子懂得”今日事，今日毕”的道理，养成孩子自律的习惯。很多时候，孩子的陋习都是在家长的娇惯下养成的。所以，想要让孩子养成良好的习惯，家长必须适当地严格起来，娇惯是绝对要不得的。

2、一旦发现孩子有懒惰的迹象，家长一定要及时纠正，绝对不能纵容姑息。所谓积水成冰，那些陋习，大多都是一点点积累下来的，懒惰这一陋习更是如此。所以，孩子哪怕是只表现出一丁点懒惰的迹象，家长也必须要及时指出并纠正。

3、帮助孩子制定正确的学习方法，让孩子更高效的学习。孩子并不是一生下来就没有上进心的，很大可能是因为孩子在学习中没有找到适合自己的学习方法，学习效率下降，成绩止步不前，让孩子对学习渐渐失去信心，变得懒惰。所以，父母们帮助孩子找到适合孩子的好的学习方法真的很有必要。

4、帮助孩子确立目标，短期和长期的目标都不能少。想要取得好成绩，光有正确方法是不够的，父母还需要帮孩子确立明确的目标。有了明确的目标，孩子做起事情来才会有足够的动力。另外，有目标的约束和指引，孩子做事的效率就会提高很多，这有利于培养孩子自律的习惯。

5、给孩子一个横向比较的对象，让孩子感觉到足够大的压力”马蝇效应”的精髓，就是那只能让马儿跑起来的”马蝇”，也就是一些家长口中的”别人家的孩子”。诚然，总在自己孩子面前夸别人的孩子并不合适。但是，适当地借助”别人家的孩子”来给自己孩子施压，这是可以让孩子保持紧迫感的。在这种激励下，孩子定然会不断地突破自我，不断变强的。