当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

1、立禾教育

2、渝铭青少年教育

3、民德教育

4、少年特战教育

5、传习武校

6、成才新教育

7、知恩教育

8、李锋教育

9、思诺行教育

10、育新学校

以上不分先后，均来自网络。

青少年特训学校分析厌学的表现

现在，“厌学”一词越来越多的被我们使用，“厌学”就是不喜欢学习、厌倦学习，是对学习产生的一种厌恶的心理倾向。

厌学情绪，是一种常见的消极情绪。主要表现为抱怨学习“太累了”，有不愿意学习的想法，偶尔不写作业、上课开小差、逃课，等等。呈现不主动地学习，只在被动的强迫下才学习。这一类厌学情绪或行为通常具有短暂性，学习者能通过自我调整来克服，一般的厌学情绪不会影响正常的学习，有时反而是学习者内心压力的一种发泄，一种自我调节。

厌学的主要表现有以下几种：

1.意志薄弱，克服困难毅力差

他们有过强的依赖心理，学习上不愿意*思考，一旦失去辅导成绩便一落千丈，一遇到难题，就叫苦不迭，整天没精打采，灰心丧气，意志消沉，悲观失望。

2.认为学习无用

由于家庭的负面影响，社会舆论的导向。他们贪图眼前实惠，需要层次低，错误地认为只要有钱就有一切，能捞钱就是有能耐，有了钱可以吃得好，穿得好。因此，对于未来就考虑赚钱，任务有了钱就吃、穿、玩。对于如何发展自己、完善自己考虑很少。

3.信心不足，自暴自弃

这部分学生由于学习成绩差而产生自卑感，加上外界压力，如老师的批评、家长的训斥、同学们的耻笑等，使之失去信心，自暴自弃。一谈起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁，面对考试等等，更是感到痛苦，压力大。

4.学习兴趣不浓，缺乏长远动机

这部分学生大多数学习成绩不佳，对学习感到乏味，学习缺少主动性。应付学习任务，感到学习是一种苦差事。但是迫于老师、家长的压力，不得不每天背着书包到学校混日子，仅仅将上学当做任务，不得不做没有选择的事情。

逆反心理教育提醒各位家长，如果在孩子只是对学习缺乏兴趣的时候家长不重视，不采取正确的措施引导孩子，那么孩子很快将走上厌学，厌学的孩子情绪会比较极端，这个时候孩子的逆反心理比较重，不听家长的规劝，家长在这个时候需要寻求专业机构的帮助，让孩子走出厌学的阴霾。

在中学阶段，学生有很强的*意识，但是他们的观点很强。信念还没有形成或者极度不稳定，环境的诱惑是多种多样的，对于叛逆期的青少年来说也具有一定的难度，所以想要*，暂时做不到。他们的思想不成熟、不定型、可塑性很大。只要我们善于引导，就能有效控制青少年的逆反心理。有些学生有逆反心理，但并不总是逆反心理。随着环境的推移、条件的变化和教育的作用，因势利导，逆反可发生逆转，具有可变性。

人与人之间有相互感应的力量，而这种具有逆反心理的青少年所产生的感应作用，对先进层来说是一种逆向拉力，对后进层来说是一种转化的阻力，影响两端，具有感应性。学生经常用聪明的大脑给老师挑“刺”，给学校挑“毛病”，甚至发展成故意制造麻烦，以与老师碰撞为荣。他们让老师、学校对学生的每一个要求都被描述为没有必要，走自己的路。这种逆反心理的感应对班级影响很大。如果不善于引导，会影响班级建设，阻碍学生的进步。

青少年的逆反心理是对社会存在的直接反应。它是在特定的环境和条件下，通过个体之间的相互影响自发形成的，在情感上无法接受，导致一种抵制情绪。没有人指导，也没有明确的目标。他们不知道该做什么，也不知道该做什么。他们往往不受约束，不听劝告，走自己的路，只想快乐。有时候，当你看到别人这样做的时候，你也会跟着做。这种从众心理是逆反心理在特定条件下自发产生的表现。