当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

1、立禾教育

2、砺志教育

3、明德教育

4、励志教育

5、励萱教育

6、鑫好少年

7、榕泉教育

8、善聆教育

9、桂西利仁

10、清直教育

以上这些机构排名不分先后，仅供参考！青春期叛逆是指在青春期时，孩子可能会出现一些与往常不同的行为和态度，表现为不愿意与家长沟通、不愿意顺从家长的要求、喜欢追求*和*、对周围的事物和人群产生反感和不满等。青春期叛逆的原因可能包括以下几个方面：生理和心理变化。青春期是人的一生中生理和心理变化最为剧烈的时期，孩子们需要适应新的身体和心理状态，探索自我认同和*性，因此容易产生叛逆行为。

1、青春期主要是以生理性成熟为标准的阶段，与心理或社会划分的生活阶段相叠加。青春期占人体生长发育阶段一半以上的时间。目前，青春期一般指13、14岁~17岁、18岁这一阶段，在心理学上，又称青春初期，相当于教育学中学阶段，具有身体快速成长的特点。除青春期外，青春期还将持续到25~30岁。

2、因为男性的性成熟比女性晚一年左右，所以男性的青春期年龄范围一定是14~18岁。偏早或偏晚1~2年是正常现象。人们通常把这个年龄的男人称为少男，而同龄的女人称为少女。青春期不仅有明显的身体变化，而且在心理上也有很大的变化。一般来说，女孩的青春期比男孩早，从10~12岁开始，而男孩从12~14岁开始。然而，由于个体差异很大，通常将10-20岁统称为青春期。

3、在此期间，男孩或女孩在身体内外都发生了许多宏大而巧妙的变化。因此，控制和理解这一时期身体的变化无疑是儿童成功度过青春期的一件非常重要的事情。青少年心理特征的表现是成人感，从而增强了青少年的*意识。他们会批评一切，但由于他们的社会经验以及生活经验缺乏，经常碰壁，不得不从父母那里寻找方法、方式或帮助，再加上经济上不能*，父母的权威强迫他依赖父母。

有网瘾的孩子家长该怎么办？网络成瘾是青少年普遍存在的问题之一。这将对他们的生活和学习产生严重影响，导致家庭矛盾、学习效率下降、辍学、失业、犯罪等问题。戒网瘾学校表示很多家长想尽各种办法让孩子戒烟，孩子们在戒烟过程中承受了很大的痛苦，但往往收效甚微。

事实上，孩子的网瘾很大程度上是因为父母对孩子的关注不够或对网络缺乏清晰的认识。在帮助孩子戒除网瘾的过程中，很多家长采取不合理、不科学的方法，往往不仅不能帮助孩子戒除网瘾，而且会对孩子造成二次伤害，孩子与父母的亲子关系迅速恶化。一项调查显示，90%的网瘾青少年对父母怀有敌意。这种敌意不仅渗透在家长要求孩子不要上网的过程中，而且还出现在孩子上瘾前的亲子互动中。

有网瘾的孩子家长该怎么办？我们首先需要了解孩子沉迷于网络的原因。第一：亲子关系不好导致孩子网络成瘾例如，有些家长只关心孩子的学习成绩，而不关心孩子其他方面的心理需求。因此，他们的孩子承受着巨大的学习压力，无处发泄，只好在网络世界发泄。有些家长只知道如何限制孩子上网，却不知道如何帮助孩子更好地利用互联网为自己服务。

孩子是叛逆的心灵，“越压抑，越叛逆”，家长限制越多，孩子要做的事情越多，甚至想尽各种办法与家长抗争。有的孩子在学习上存在一定的困难，在学业成绩和认可上也存在一定的困难，家长也不把孩子带到其他方面发展兴趣爱好，给予孩子肯定和启发，导致孩子在学校的日常生活中体验不到成功的滋味，而上网玩游戏可以得到虚拟的奖励，当然是来自自我。

怎么对待网瘾孩子虽然有些孩子成绩不错，但性格内向、多疑、心胸狭窄。当他们遇到问题时，他们不善于与他人沟通。他们很难得到父母、老师和同龄人的帮助、支持和理解。

第二：家长需要看到孩子网瘾背后的需求当孩子有网瘾的时候，很多家长都感到害怕，于是拼命纠正孩子的行为，分析利弊，离开网络，控制上网的那一刻。但我尽力了一段时间，发现没用，就去找别的办法。其实，这些方法行不通，并不意味着方法行不通，而是家长本末倒置，看不到孩子网瘾行为背后的需要。