戒网瘾学校首先，父母树立了榜样。事实上，父母是孩子身边最好的老师。你的一言一行，你的一举一动，每时每刻都在触动着他们的视觉和听觉，引导着他们的心理和行为。想想一个无能的父母，总是拿着手机或麻将机，却告诉自己的孩子:你要好好学习，不要玩手机，尤其是不要玩游戏。想想看，多么不协调的画面，多么讽刺的场景……因此，优秀的父母，应该是一位老师，从自己做起，养成良好的习惯，健康的生活方式，将你们这些美好的东西，让它潜移默化地植入你们孩子的心中去吧。

二是对家庭和谐温馨的感染。如果一个家庭非常幸福，幸福，上下沟通，父母和孩子谈论生活，理想的话，想法，聊家……不用说，孩子们的孤独和无聊会自然的消失，孩子们的手机网瘾也会大大减少。当然，学校教师也应该在这里培养和谐的集体氛围，让学生感受到家的温暖和关怀。

第三，培养孩子广泛的兴趣爱好。许多学生沉迷于手机，关键是他们的兴趣是单调的，空闲和无聊的。如果家长这么说，他们会马上反驳:“那你想让我现在做什么?”我只是无聊。我该怎么办?”这些话有些道理。错了,父母应该认识到早期和及时的行动,和我们共同之处,应该观察孩子,更关注自己的长处和兴趣,鼓励和引导他们参与相关活动,家长可以加入个人在必要的时候,领导和培养他们在许多方面的利益,减少手机的接触时间。与此同时，这些活动也调和了家庭、陶冶情操，可谓一举两得。当然，学校教师也应该设计更多的课外活动，加强学生的兴趣教育，全面发展和培养学生，让不同层次的学生在学习中有所收获，在学习中获得乐趣。

第四，帮助你的孩子找到一个伙伴小组。许多沉迷于手机的孩子往往是孤立的，不愿离开家，这可能是他们缺少朋友圈的一种反应。为此，家长可以根据孩子的性格气质和爱好，帮助他们在身边找到相关朋友和伙伴的正能量，介绍和鼓励孩子和他们一起出去。通过第一次接头后，孩子们打开交友的渠道并不难。当然，学校教师可以设立一些兴趣小组，让学生交流更多的知识，减少他们的孤独感。

在学生层面，在家长和老师的引导和约束下，主动融入家庭，感受和贡献爱，寻找伴侣和建立友谊，展望未来，规划未来。主动从本我中改变自己，这也是一个根本性的改变。