一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

　　注意力不集中就会对学习失去兴趣，孩子不喜欢学习，就不会专心的听老师讲课，也不能听进去老师讲的内容，也就不会有好的学习成绩，久而久之，孩子就会越来越没有信心，甚至会出现逃课等等的现象。所以说，孩子的注意力很重要，提高孩子注意力也很重要。

　　集中和注意力是一种本领，也是一种能力，注意力跟其他所有的能力一样，必须经过学习才能够掌握。许多孩子都不能好好的保持注意力，那并不是因为孩子本身就很笨，而是没有学习过如何集中自己的思维和注意力。

　　注意力是一切能力的基础，没有好的注意力就没有好的学习成绩，孩子注意力不计划中可以通过后天的注意力训练来提升注意力，延长记忆时间，改善听课。做作业的质量然后提高学习的效率。

　　注意力训练最有效安全的方法是脑电生物反馈技术。脑电生物反馈训练通过对孩子的脑电波的分析和训练，逐步的改善孩子的注意力。