提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。

提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场镇静操：

先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

影响雪线高低的因素

(1)降水(迎风坡：降水多，雪线低。反之则雪线高)。

举例：喜玛拉雅山南坡比北坡雪线低;天山北坡雪线低;阿尔卑斯山北坡雪线低;落基山的北段和安第斯山南段的西坡雪线低;落基山的南段和安第斯山北段的东坡雪线低等。

(2)气温(阳坡雪线高、阴坡雪线低;中低纬度雪线高、高纬度雪线低)。

遇到老师讲了节奏超级快，或者说对于自己来说是超级快，建议从以下几方面入手：首先就是课前做好充分准备，这里重点是但不只包括课前预习，课前预习主要是熟悉了解即将学习的内容，做到对知识点的大概了解，以便在课上能够跟得上老师思路，还有就是可以做到在课上的时候知道哪些内容可以大概听听，哪些需要重点听，还有就是准备好课上所需的东西，比如笔记本、课本、试卷以及文具等等，避免因找东西被落下。课后完善，主要是课后复习，课后复习主要是整理笔记梳理知识点，在此基础上，巩固知识活用知识，这个过程，既是对上一堂课的总结，也是对下一堂课的预备，因为一般讲课内容前几分钟都是对上一堂课所学内容的回顾，最重要的还是课堂效率，如果跟不上节奏，可能和自己的学习习惯以及方法有关，首先要会听课，就是知道那里是重点哪里可以放松下，其次是会做笔记，做笔记不是记下磕伤所有老师的话，而是老师重点讲解的以及自己不解的，如果跟不上，可以留空，课下总结补上，一定要记住，最重要的时间，永远是课堂时间。曾经掉队基础差现在特别想学的孩子，则需要一个经验丰富的能把新旧知识很快联系起来的补课老师，周末自己管不住家长也管不住的孩子，则需要一个操纵欲强的严格的监工陪读式的补课老师，高中生上补习班一定要征求孩子的意见，有些孩子由于性格原因不愿意在学校与其他孩子争夺老师，一个星期需要老师对一周所学进行答疑，同时家长要关注和督促孩子是否为周末的课精心准备了需要解决的问题和内容。