对许多父母来说，青少年戒网瘾这是一个困难的问题，打也打了，骂也骂了。所以这不重要。那是因为父母不知道该怎么做。事实上，这大部分是因为父母不知道孩子的心，加上教育方法和知识的缺乏。

青少年如何戒网瘾？如何帮助儿童戒网瘾？

在这里湖南少年戒网瘾学校资深专家HOPE老师在这里为大家一一解读！

1、正确引导儿童平衡游戏和学习

一个健康和温和的游戏可以发挥积极的作用，我们不主张全面禁止儿童玩游戏，在下课期间，我们可以有适当的时间和孩子们一起玩一些有趣的游戏。这不仅可以锻炼孩子的大脑，而且可以增加父母和孩子之间的私人关系，两者都是美丽的。家长应更多地关注孩子，与孩子交朋友，正确引导孩子正确把握学习与游戏的关系。

2、改变家庭环境，营造和谐家庭

为了防止孩子们沉迷于游戏，最重要的是改善家庭环境。父母应建立和谐的婚姻和亲子关系，改善不利于儿童身心健康的教养方式。给予孩子足够的照顾、尊重和鼓励，善于发现和欣赏孩子的优点，帮助孩子及时有效地解决成长过程中遇到的困难。同时，有必要改变“单一评价体系”，即只根据儿童的学业成绩对其进行评价，使每个儿童都能获得最佳的发展机会。

3、以身作则，父母少玩玩电脑。

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教，特别是年龄小的孩子。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并从手机中获得满足。因此，江西安康建议：规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

4、发现孩子沉迷于玩游戏，应该冷静合理的处理。

当孩子沉溺于玩网络游戏时，首先是保持冷静，然后带他（她）参加现实生活中的有趣活动，表扬他（她）的优点，给予他们适当的赞扬和关心，培养他们对实际活动的兴趣。最后，要与孩子进行真诚的沟通，讨论孩子的游戏时间和内容，与孩子达成共识，严格控制孩子的游戏时间，帮助孩子过滤不健康的游戏。

戒除青少年网瘾，关键在于预防网瘾。如果家长能够在青少年接触电脑和手机之初，就进行相关教育，并且自己以身作则不做“电脑奴”或“手机奴”，增多陪伴时间；如果教育主管部门和学校，能够组织充足的文体活动和社会实践，将网络游戏从青少年的时间和精力中“挤出去”，把积极向上的学习、文化、娱乐和生活内容“挤进来”，网络游戏自然在青少年中就没有了成瘾空间；当然，相关主管部门也应当对于未成年人上线网络游戏有所限制，这一点，仅靠企业自律是远远不够的。而在丰富青少年文体活动和社会实践内容上，有关部门和社会组织也应当参与其中，提供更多的学习、文化、娱乐和实践资源，以促使青少年形成积极向上的健康心理状态。