讯　《高考有效减压的十种方法》是整理的高考资讯，希望能给各位同学及家长做一下参考，更多有关高考资讯尽在。

　　1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

　　2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

　　3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

　　4.做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。

　　5.既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。

　　6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。

　　7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。

　　8.超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。

　　9.世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

　　10.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

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　　来源：在线论坛

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高中一轮复习资料大放送

哈尔滨权威高中全封闭学校，社会文化因素,人们对于高考存在一些不合理的认识或信念，似乎考取大学是衡量学生学业成功与否的关键标尺。此外，媒体对于一些高考成功者的过分夸大的报道无形中给人们灌输这样一种价值观念：上大学是最好的成才模式。这种不合理的社会文化观念的影响使他们感到自己是一个失败者。哈尔滨权威高中全封闭学校。