孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

　　很多家长都知道爱国很重要，但行动上却做得很不够。培养孩子的“中国心”，家长可从以下几方面做起。
 

　　1.重视孩子的爱国主义教育

　　有的家长认为，爱国主义教育主要是学校的任务，家长只需要配合学校就行了。还有的家长认为，爱国主义教育与孩子的学习无关，不用刻意为之。这种想法把孩子的知识学习与价值学习分割开来，殊不知爱国主义教育能够扩展孩子的自我认识、带给孩子更大的格局，好的爱国主义教育会激励孩子的全面发展。比如案例中的洋洋，对*发展的关切可以激励他对知识领域的好奇、关注和探索。
 

　　2.通过媒介资源，培养孩子的*意识和爱国情感

　　在家庭生活中，充分利用爱国主义教育的专题节目、影片、纪录片等大众传媒资源，和孩子一同观看和体会。通过“过去一现在一未来”的时间线索展开对孩子的教育，让孩子通过历史的学习与考察了解*发展的历程，特别是了解新中国成立以来，中国*领导中国人民艰苦奋斗、建设社会主义*的历程，使孩子建立对*的历史感，对党领导*发展的理解与认同;让孩子通过关联*未来发展与自身未来的畅想(亲子讨论、孩子自我理解等方式)，建立孩子与*命运的一体感和忧患意识。
 

　　3.和孩子一起走进博物馆、纪念馆、科技馆等公共文化场馆

　　带着孩子参观博物馆、纪念馆、科技馆等公共文化设施，既能丰富孩子的闲暇生活，又能强化孩子的担当意识和家国情怀。比如，在参观科技馆中，让孩子通过对现代科技与信息等方面发展的了解，大致把握*发展的现状，意识到自身所处的时代及*的处境，了解中国*领导中国人民实现*伟大复兴的愿景、决心和不努力，建立孩子与党和*的联系感和紧密感，增进爱国情感。