儿童注意力集中训练，该如何训练?

　　儿童注意力集中训练，该如何训练?人父母的难免都有这样的困惑，为什么别人家的小孩上课听讲很认真，学习起来自觉又不需要家长费心，而我的孩子好动又难以集中注意力，就连写作业都要靠家长坐在旁边一个字一个字监督之下才能完成。这该怎么办?下面就跟博沃思一起来了解

　　注意力不集中是当今儿童普遍存在的问题。一般来说，孩子小时候做事心不在焉，长大后也很难养成专心的习惯。他们不努力，工作效率低，虽然他们有很多想法，但很少付诸实践。儿童的注意力是一个不断发展的过程，不同年龄段的儿童注意力不同，而同一年龄段的儿童由于各种因素也不同。注意力不集中效率低，浪费时间严重。家长应该努力帮助孩子克服这一缺点，逐步帮助他们养成集中注意力的好习惯。孩子注意力不集中应该及时采取一些措施，训练孩子的注意力。

　　如何培养孩子的专注力

　　1、鼓励孩子发展自己的兴趣。当你的孩子在做他或她喜欢做的事情时，比如专注于他或她的手工或观察动物，他或她就会忘记吃饭。此时，妈妈们请不要打扰他，而是耐心地等待孩子完成他们的热情。当孩子完全沉浸在自己的兴趣中时，他可以不自觉地提高自己的注意力。

　　2、创造一个好的家庭环境，一个好的学习环境，对孩子的注意力很有帮助。在孩子的书桌上，只放一些与学习有关的东西，比如只有一些必要的文具和书本。不要把食物和玩具放在孩子们的桌子上。此外，家长应适当降低电视、电话音量，减少对孩子学习时的干扰。另外，也要在好孩子学习的时候调整光线，柔和的光线有助于让孩子感到舒适，可以更加集中精力。

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学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。