学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

重庆儿童自闭症训练分享如何让孩子走出抑郁症有哪些危害

在现实世界中，抑郁症是一种非常常见的情绪障碍。任何一个工作或者生活的人都会遇到各种各样的问题或者压力。当他们觉得自己无法应对这些问题或压力时，就会产生一些焦虑、紧张、厌恶、痛苦、羞耻、自卑等焦虑、抑郁的症状。那么抑郁症的病因是什么，抑郁症的危害是什么，如何让孩子走出抑郁症，我们来看看。

抑郁症是一种以情绪明显持续低落为特征的疾病。抑郁症的病因目前还不是很清楚，但可以肯定的是，生理、心理和社会环境中的许多因素都与抑郁症的发病有关。心理容易抑郁与预先存在的人格特征密切相关，如抑郁气质。

抑郁症会使病人的情绪变得更糟。抑郁症常见的形式是患者会经历z多的痛苦和不良情绪。患者往往情绪悲观，没有明显的理由，外人很难提供帮助。俞可以使患者在夜间和夜间思考，导致失眠，而长期睡眠不足会使人感到虚弱，体力下降，加重抑郁症状，导致恶性循环。

心理治疗在儿童抑郁症中起着重要作用。常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗和家庭治疗。支持性心理治疗更常用。治疗前要让孩子熟悉情况，建立信任关系。充分尊重、理解和理解孩子的困惑、怀疑、恐惧、脾气、冲动和痛苦。指导他们，在此基础上反复说服、鼓励和保证，以减轻孩子的疑虑、恐惧、焦虑和焦虑。

为了防止抑郁，整天继续工作是不可取的。休息一下，喝杯茶放松一下，每天加班不要超过两个小时，否则会导致慢性疲劳，容易长时间抑郁。在日常生活中，我们应该安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，在工作之外交更多的朋友，培养爱好和兴趣，减轻工作和生活的压力。保持充足的睡眠。睡眠是幸福的重要因素。只要能睡好，就能很大程度上预防抑郁症。