对于托福考生而言，想要获取听力，除非是那些听力牛人，否则都需要进行一段时间的积累提升，才能在最后的考试中获取一个理想的听力成绩。

　　对于托福考生而言，想要获取听力，除非是那些听力牛人，否则都需要进行一段时间的积累提升，才能在最后的考试中获取一个理想的听力成绩。而几乎每个托福考生都会须要经过准备、备考以及考前冲刺这几个托福培训阶段。下面就为考生带来每个阶段，考生可以做哪些内容呢？

准备阶段：

一、词汇的积累。词汇是任何一门语言的基石，托福听力训练中积累的词汇量是应考的先决必要条件。建议考生熟记托福高频词汇，做到音形意统一背诵，即听到发音即能立刻反应单词的拼写和中文意思。

二、语法的精通。如果说词汇是基石，那么语法就是粘合剂，把基石垒成高楼大厦。托福听力中出现的虚拟语气，强调句，定语从句，倒装句等都会给听力内容的理解带来一定障碍，所以要熟悉一些重要语法，对提高听力的理解能力至关重要。

备考阶段：

一、听写训练。有了上面词汇和语法的积累，可以进行听写训练提高听力。材料可以用TPO，这样和考试话题的一致性。步要总听全文，寻找逻辑，即了解文章的大概内容，不要陷入细节。第二步听一句写一句，能写几个单词写几个单词，不会写的记住声音符号，用音标汉字等方式标注。第三步对实在听不懂的句子对照原文反复琢磨找到听不懂的原因。第四步跟读全文，复述。

二、如何记笔记。在托福听力学习中，记笔记的原则是自己记的能看懂，中英文符号线条图画等并用，简练，切莫因记误听;记录文章开头结尾，解释程序的步骤顺序，重要时间地点，人物身份观点，原因结果，优缺点等。

三、分析题型及文章结构，了解外国人的思维方式，总结考点。在备考阶段，如果做TPO，则要把每套题做精做透，把话题进行分类，把做错的题要仔细解析原因。

四、做整体模考训练的过程中，一要练习耐力和注意力，由于托福听力持续时间较长，要在平时的训练中就注意耐力和集中注意力的训练;二是在噪音环境中训练，在实际考试考试过程中，难免有一些意外的杂音和声响可能会引起分神，在训练时可以适当打开电视进行干扰训练;三是速度的训练，在对普通语速的听力都能听懂之后，可以适当加快对话的速度，训练考生的反应能力。

冲刺阶段：

一、考前几天，要每天听TPOLecture等，俗话叫灌耳音，保持耳朵对英语的辨识度和敏感度。

二、要调整好自己的心态，保持积极向上的态度和充足的信心。

三、要注意答题时间的掌控，由于托福听力答题时间为17道题10分钟，所以每道题的思考时间有限，请要顾全大局，切莫顾此失彼。

以上就是各个托福听力阶段中考生须要完成的任务，希望考生在平时的备考中多加练习，努力备考，最后争取获得一个满意的成绩。